11abr/15
Espirulina

¿Cuáles son los beneficios de la espirulina?

Seguro lo primero que has hecho es preguntarte ¿Qué rayos es la espirulina? Si no sabes qué es, tampoco puedes tener la menor idea de cuáles son sus diferentes beneficios, de hecho no sabes si son beneficios para la naturaleza, para la economía o para ti, pero tranquilo, te explicamos y empezamos por decirte que son beneficios para tu salud.

Pues a enseñarte, toma nota: la espirulina es un organismo que vive tanto en agua dulce como salada, este organismo es una bacteria, específicamente una cianobacteria y esta se reproduce en algo que si vas a entender a primeras y a lo que queríamos llevarte para ubicarte correctamente: algas marinas.

Algas marinas verdeazuladas

Este es el tipo de algas que producen la espirulina y que te ayudan para mejorar tu salud; no son nada nuevo, pues algunos hallazgos apuntan a que incluso los Mayas las consumían, pero se volvieron famosas en nuestros días por la NASA; así es, la agencia espacial de USA las ha utilizado para que sus astronautas las consuman en la estación espacial internacional y por si fuera poco, éstas son tan buenas que propusieron intentar plantarlas en el espacio.

Espirulina

Sus increíbles beneficios

Aunque no lo creas, una sola cucharada de espirulina contiene 4 gramos de proteína, lo que todo deportista y aficionado a los gimnasios desea tener por kilos para hacer más masa muscular; eso es solo en cuanto a las proteínas, pero hablando de las vitaminas, tiene B1, B2, B3, hierro y cobre, cosas que ayudan al organismo en genera y en especial al sistema nervioso, que tanto necesita en estos días relajarse y estar trabajando al 100% al mismo tiempo.

Todo lo que acabas de leer está en una sola cucharada de unos siete gramos y además, solo te da 20 calorías, prácticamente nada; si a eso le sumamos que también ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, las inflamaciones y muchas cosas más, entonces tenemos inmediatamente que se vuelve básicamente la fruta prohibida del Edén, porque tiene propiedades de verdad abundantes e increíbles en tan poco extracto.

03mar/15
Blefaroplastia

La blefaroplastia es una de las cirugías más demandadas

En general las cirugías plásticas o mejor conocidas como cosméticas, son las que últimamente han tomado mucho auge, más que todo por supuesto, entre las personas de clase media que tienen el dinero suficiente para hacerse “mejoras” en el cuerpo si así lo desean.

Aunque la gran mayoría de cirugías que se hacen en cuanto a la estética se dirigen primordialmente a evitar ver que los años han pasado por nosotros, hay muchas otras que son meramente para razones de mejorar la calidad de vida de personas que nacieron con defectos congénitos; hay personas que nacen con labios que les dificultan el habla o narices que les dificultan respirar bien. Esos casos generalmente no son nunca condenados, pero los estéticos sí.

Blefaroplastia

Mucho se habla de lo bueno o malo que puede ser hacerse más busto o posaderas, en el caso básicamente suele ser por agradarse a sí mismo por medio de cómo el exterior nos percibe, cosa que no es buena del todo, eso generalmente se llama vanidad, pero cuando se trata de intentar que no se noten unos años demás, a nadie suele molestarle la idea y es donde se hizo famosa la blefaroplastia.

Quitarse las ojeras de una vez por todas

Esto es básicamente lo que hace la blefaroplastia, ya que con los años, generalmente arriba de los 45, se suelen ver bastante hinchados los ojos en la parte baja y es por la acumulación de grasa, no necesariamente por haber tenido un mal sueño. Si ves a alguien que siempre está con esa apariencia, esa es la razón y no que no ha dormido bien.

Esta cirugía lo repara como si no hubiese pasado nada y no dura nada más que de entre 30 a 90 minutos, eso cuando se hace en ambos pares de párpados, pero si se hace solo en los inferiores puede durar solamente media hora y listo; el tiempo de recuperación es realmente corto, pues solamente se hacen unas pequeñas incisiones.

Nada que sea un pecado capital si quieres verte bien, solo recuerda que si lo decides, debe ser con un profesional en el ámbito que te lo realices, porque no queremos que tengas un mal rato por una mala praxis. Si eres de España, te recomendamos esta página para buscar a profesionales de este tipo.

15ene/15
Cerebro

¿Cómo aprende nuestro cerebro? 6 cosas que deberías saber

Más de alguna vez nos hemos preguntado sobre cómo es posible que nuestro cerebro sea tan funcional y que responda tan rápido a toda reacción, a veces nos extrañamos de cómo es que podemos memorizarnos una canción o las tablas de multiplicar, entre otras cosas.

El funcionamiento de nuestro cerebro es bien complicado y hay muchas investigaciones que se han hecho para saber las reacciones de el mismo.

Cerebro

6 cosas que deberías saber

  1. Si la información es visual mucho mejor, está comprobado que nuestro cerebro aprende mucho más rápido cuando las cosas son visualmente, ya que trabaja el 50% en eso y la otra mitad se divide en las demás funciones. Nuestro ojos están capacitados para captar las cosas durante todo el día, han habido estudios que comprueban que los niños aprenden más rápido con lo visual, ósea con imágenes eso les desarrolla el interés de aprender más.
  2. Las imágenes panorámicas llaman más la atención a nuestro cerebro, ya que cuando recibimos mucha información extensa, nuestro cerebro quiere captarlo todo de una sola vez, a veces suele pasar que se nos es muy difícil de fijarnos en pequeños detalles ya que nuestra vista se enfrasca más en lo total. Por eso debemos saber manejar la capacidad del cerebro para poder recopilar dicha información de poco a poco.
  3. El descansar es esencial para el aprendizaje y la memoria, La universidad de california demostró con unos estudios que al tener una siesta antes después de un tiempo de estudio o trabajo, ayuda al buen rendimiento de el cerebro y nuestro aprendizaje es más, dormir 20 minutos es suficiente para que el cerebro descanse.
  4. La falta de sueño disminuye el aprendizaje, el no dormir trae graves consecuencias, una de ellas es que nuestro cerebro sufre la falta de aprendizaje y de memoria un 40% la facultad de medicina de Harvarddemostró que 30 horas estar frente a una computadora o en libros aprendiendo algo, no es recomendable ya que el aprendizaje es nulo, ya que no tienes el descanso que necesita el cerebro.
  5. Aprendemos mejor si enseñamos a otros (y mejor aún si no nos ayudan) un estudio realizado comprobó que buscar nosotros la información nos hace capaces de aprender más.
  6. Se aprende mejor de forma intercalada, la hipótesis que se maneja en este método es que si tenemos exámenes de diferentes materias, y si los estudiamos por bloques o intercaladamente, eso beneficia a que el cerebro se desarrolle más y que el aprendizaje sea mayor.