11Abr/15
Espirulina

¿Cuáles son los beneficios de la espirulina?

Seguro lo primero que has hecho es preguntarte ¿Qué rayos es la espirulina? Si no sabes qué es, tampoco puedes tener la menor idea de cuáles son sus diferentes beneficios, de hecho no sabes si son beneficios para la naturaleza, para la economía o para ti, pero tranquilo, te explicamos y empezamos por decirte que son beneficios para tu salud.

Pues a enseñarte, toma nota: la espirulina es un organismo que vive tanto en agua dulce como salada, este organismo es una bacteria, específicamente una cianobacteria y esta se reproduce en algo que si vas a entender a primeras y a lo que queríamos llevarte para ubicarte correctamente: algas marinas.

Algas marinas verdeazuladas

Este es el tipo de algas que producen la espirulina y que te ayudan para mejorar tu salud; no son nada nuevo, pues algunos hallazgos apuntan a que incluso los Mayas las consumían, pero se volvieron famosas en nuestros días por la NASA; así es, la agencia espacial de USA las ha utilizado para que sus astronautas las consuman en la estación espacial internacional y por si fuera poco, éstas son tan buenas que propusieron intentar plantarlas en el espacio.

Espirulina

Sus increíbles beneficios

Aunque no lo creas, una sola cucharada de espirulina contiene 4 gramos de proteína, lo que todo deportista y aficionado a los gimnasios desea tener por kilos para hacer más masa muscular; eso es solo en cuanto a las proteínas, pero hablando de las vitaminas, tiene B1, B2, B3, hierro y cobre, cosas que ayudan al organismo en genera y en especial al sistema nervioso, que tanto necesita en estos días relajarse y estar trabajando al 100% al mismo tiempo.

Todo lo que acabas de leer está en una sola cucharada de unos siete gramos y además, solo te da 20 calorías, prácticamente nada; si a eso le sumamos que también ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, las inflamaciones y muchas cosas más, entonces tenemos inmediatamente que se vuelve básicamente la fruta prohibida del Edén, porque tiene propiedades de verdad abundantes e increíbles en tan poco extracto.